Am Samstag, 05.05.2018 fand ein Basis-Workshop „Gesund und Aktiv Leben mit Lip- und Lymphödem“ kurz „GALLiLy“ in Erlangen statt. Ziel ist es, das erworbene Wissen in den Alltag einzubauen, um die Erkrankung effektiv selbst managen zu können und die chronische Erkrankung Lip- oder Lymphödem besser zu akzeptieren.
Inhalte des Basis-Workshops sind u. a. die Funktion des Lymphsystems, einfache Lymphgriffe, die man selbst durchführen kann, sowie eine Menge an Informationen, wo man zusätzlich Hilfe bekommt z. B. in einer Selbsthilfegruppe.

      

Dieses Mal hat uns Regine Franz aus Hamburg besucht. Sie selbst leidet die Lymphselbsthilfegruppe Stormarn und Eilbek und hat dadurch mitbekommen, dass viele Lipödempatientinnen auch von Hashimoto betroffen sind. Hashimoto-Thyreoiditis ist eine Autoimmunerkrankung, die zu einer chronischen Entzündung der Schilddrüse führt. Ausführlich erklärte sie uns die Zusammenhänge und viele von uns, die auch Hashimoto haben bzw. die Vermutung, erkannten die vielen Begleiterscheinungen, die Hashimoto mit sich bringt.

Dieses Mal gab es einen informativen und regen Erfahrungsaustausch, bei dem unsere „Neuen“ sehr aktiv waren.

Heute hat uns Susanne verschiedene Wrapping-Systeme vorgestellt – von Jobst, Juzo und Medi.

Wrapping ist eine Alternative zu herkömmlichen Wickelbinden (Bandagierung). Durch die Klettverschlüsse sind diese leicht anzulegen und können an schwankende Umfänge der Gliedmaßen angepasst werden.

Eine sehr informatives Treffen liegt hinter uns – René Gatzenberger (Bandagistenmeister) hat uns ausführlich aufgeklärt, auf was wir achten sollten, damit wir, die Betroffenen, eine gutsitzende Kompressionsversorgung bekommen.

Am 29.07.2017 trafen sich acht Betroffene zur einer Selbstmanagementschulung in Herzogenaurach. Der Referent Ralf Gauer (Fachlehrer für MLD) führte uns die Anatomie und Funktionsweise des Lymphgefäßsysteme ein sowie in die Entstehung von Fibrosen und Ödemen.

An Hand einfacher Lymphgriffe zeigte er uns, wie wir uns selbst mit einer Lymphdrainage helfen können. Leider kam das Thema „Selbstbandage“ aus zeitlichen Gründen zu kurz. Hierfür wäre eine eigene Schulung sinnvoll.Nicht zur vergessen war der äußerst rege und informative Austausch zwischen den Teilnehmerinnen. (cs)

Hochsommerliche Temperaturen herrschten, als wir uns zu einem kleinen Sommerfest in einem Erlanger Biergarten getroffen haben. Bei gutem Essen gab es schöne, aber auch informative Gespräche.

*** Wir wünschen allen einen schönen Sommer und sehen uns am 20.09.2017 zum nächsten Gruppentreffen ***

Dieses Mal haben wir einen Einblick in Tai Chi bekommen. Nach einigen Aufwärmübungen, hat uns die Tai Chi-Gruppe von Susanne eine „Aufführung“ gezeigt – wirklich beeindruckend!

Danach gab es einen Erfahrungsaustausch, der immer wichtig ist.

„swing, move and smile“ – so ist die Devise von Sabine Gerharz und sie hat uns wirklich bei unserem Treffen mit ihren Smovey-Ringen so richtig zum Schwingen, Bewegen und eben auch zum Lachen gebracht 🙂
Nähere Infos findet ihr hier: www.sabinegerharz.de/de/smovey/was-sind-smovey.html
Danach stand noch ein Erfahrungsaustauch auf dem Plan, da einige Neue unserer
Gruppe besucht haben.

Unser erstes Treffen im Jahr 2017 war wieder sehr interessant und voll mit vielen wichtigen Informationen.

Zuerst hat uns eine Lipödem-Betroffene über ihre Erfolge beim Abnehmen mit „Fettlogik“ berichtet – sehr informativ und weiter so!

Danach haben wir unser großes Projekt den 3. Lymphselbsthilfetag am 18.03.2017 in Erlangen geplant. Viel Arbeit, aber es wird eine großartige Veranstaltung werden.
Nähere Informationen und Anmeldung unter www.lymphselbsthilfe.de