Mediation – In der Meditation lernen wir, unsere Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten. Damit können wir Grübeleien unterbrechen, Abstand gewinnen und gelassener werden.
Mediation – In der Meditation lernen wir, unsere Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie festzuhalten oder zu bewerten. Damit können wir Grübeleien unterbrechen, Abstand gewinnen und gelassener werden.